марафон «фундамент перемен»
12 дней внимания себе
Марафон «Фундамент перемен» даст вам возможность день за днем уделять внимание важным сферам вашей жизни.
Какие-то из них вам знакомы, о каких-то вы знаете, но совершенно не заботитесь о них, а о каких-то даже не подозреваете.
Как говорится, незнание законов не освобождает от ответственности. Так и в жизни: незнание, что происходит в той или иной сфере вашей жизни не значит, что это никак на неё не влияет.
Какие-то из них вам знакомы, о каких-то вы знаете, но совершенно не заботитесь о них, а о каких-то даже не подозреваете.
Как говорится, незнание законов не освобождает от ответственности. Так и в жизни: незнание, что происходит в той или иной сфере вашей жизни не значит, что это никак на неё не влияет.
фундамент перемен – отличный помощник в любой период вашей жизни, не важно, вы хотите улучшить Существующее или понять, что не так и изменить ситуацию. Если вы запутались, то это отличный инструмент для распутывания.
я рекомендую подготовить: блокнот, ручку и цветные маркеры, чтобы вы делали пометки и фиксировали конкретные действия, которые предстоит сделать, прям по ходу марафона. Не пугайтесь, все дела будут очень реалистичными и доступными к исполнению. Главное, что вам понадобится на этом пути: ваше внимание и дисциплина.
я рекомендую подготовить: блокнот, ручку и цветные маркеры, чтобы вы делали пометки и фиксировали конкретные действия, которые предстоит сделать, прям по ходу марафона. Не пугайтесь, все дела будут очень реалистичными и доступными к исполнению. Главное, что вам понадобится на этом пути: ваше внимание и дисциплина.
Как устроен марафон?
A
Марафон проходит полностью в автоматическом режиме в телеграм-канале
Не пугайтесь, у вас всегда есть возможность нажать на кнопочку «Помощь» и получить обратную связь по марафону. Помните, вы - не одни!
B
Каждый день марафона посвящен одной из сфер жизни – уделите ему 25 минут своего времени
Один раз в день вы будете получать пятиминутное видео, в котором я освещаю тему. После видео, вы получите короткий чек-лист для оценки вашей текущей ситуации и памятку простых заданий в технике «сделать здесь и сейчас самому и бесплатно» на день и на год.
C
ТРИ И –
Изучить. Измерить. Изменить.
Изучить. Измерить. Изменить.
Каждый день вы будете всё больше и больше погружаться в изучение себя (первая И – изучить), проводят диагностику вы сможете понять, какие сферы в вашей жизни требуют чуть большего внимания, а какие развиваются как надо (вторая И – измерить). Ну а составленный план действий поможет реализовать третью И – изменить текущий ход ваших событий.
D
важно: уделять 20-25 минут в день марафону – смотреть видео, анализировать ситуацию и делать действия
Наиболее частое сопротивление в ситуации изменений: обесценивание маленьких шагов на пути перемен.
удели 12 дней себе
Надежда Лобанова:
«Вообще, сам марафон был создан мною для меня же (да-да, я использую свои продукты) – я хотела заложить прочный фундамент своего нового года. А потом я решила, что этот фундамент может пригодится многим. И с радостью делюсь с вами полезной информацией и рабочими техниками. Сейчас я смотрю на марафон ещё и как на диагностический инструмент: он позволит не только укрепить ваши сильные сферы, н ои прокачать те, о слабости которых вы могли даже н подозревать.
марафон построен в такой форме, что это как игра – каждый день новое задание. А вы же знаете, что я очень люблю свой слоган «Жизнь - игра! Стань автором своей!».
Мне кажется, Сейчас – самое время!»
«Вообще, сам марафон был создан мною для меня же (да-да, я использую свои продукты) – я хотела заложить прочный фундамент своего нового года. А потом я решила, что этот фундамент может пригодится многим. И с радостью делюсь с вами полезной информацией и рабочими техниками. Сейчас я смотрю на марафон ещё и как на диагностический инструмент: он позволит не только укрепить ваши сильные сферы, н ои прокачать те, о слабости которых вы могли даже н подозревать.
марафон построен в такой форме, что это как игра – каждый день новое задание. А вы же знаете, что я очень люблю свой слоган «Жизнь - игра! Стань автором своей!».
Мне кажется, Сейчас – самое время!»
отзывы
- НаталияНадежда, огромное спасибо Вам за марафон, очень много изменений начало происходить до марафона и во время марафона как-то все само собой шло параллельно. Сейчас изменения идут и я к ним готова, просто наступило время, а Вы как Проводник. Заинтересовалась ещё Вашим YouTube каналом - там столько всего полезного. Спасибо большое!
- ЛюдмилаНадежда, огромное спасибо Вам за марафон, очень много изменений начало происходить до марафона и во время марафона как-то все само собой шло параллельно. Сейчас изменения идут и я к ним готова, просто наступило время, а Вы как Проводник. Заинтересовалась ещё Вашим YouTube каналом - там столько всего полезного. Спасибо большое!
- ОльгаНадя, благодарю за Марафон, за массу полезной и важной информации, за то, что я могу через тебя учиться проЯвляться, за то, что создала такое безопасное трансформационное поле для всех. За то, что делишься контактами, опытом, личным примером.
- ЕленаНадя, большое спасибо за марафон и за твоё время! Это помогло каждый день уделять внимание (пять иногда на несколько минут) важным вопросам. Не первый раз за это время замечаю как иногда подсознательно (или интуитивно) что-то делаешь, до просмотра видео, что оказывается темой дня.
- ОКсанаНадя, спасибо за марафон! Очень много интересного о себе – себе ещё хочется написать. Про каждый день писала по чуть-чуть, но хочу написать про день №9: я давно хотела прочитать книгу «Выбор», но постоянно её откладывала.
У меня с вами большая разница во времени и так получилось, что я ваши видео смотрела либо вечером, либо на следующий день. Тут в марафоне в 9 дне был вопрос: чем бы вы хотели заняться? (дословно)Я всегда хотела заниматься психологией, но я хороший специалист в своей процессии (очень далеко о психологии) и возраст уже 37 лет.
А в этой книге автор прошла через концлагерь и как раз в этом возрасте пошла учиться на психолога, сейчас ей за 90 и она помогает людям.
Спасибо большое, что я смогла задать себе важные вопросы и ответить на них на марафоне. - ИринаНадежда, я очень благодарна Вам за такие интересные и познавательные 12 дней нового года. Для меня это первый опыт марафонов в принципе и первое знакомство с психологией. Иду дальше с новыми мыслями и знаниями. Спасибо!
- ДанаКогда я увидела информацию про марафон, я решила, что мне это надо. НО, для себя поставила условие: ты идешь на марафон и выходишь с него с четким планом действий, хотя бы на первое время. И я подготовилась: расчертила себе в тетради сетку из основных сфер (любовь, финансы, учеба, здоровье, развитие, увлечения, дружба, семья, будущее) и каждый день по ходу марафона вписывала конкретные дела по сферам. План есть. Мозг старательно обесценивает все мелкие дела, но я пересматриваю видео с марафона с Надей и двигаюсь. Медленно, но верно. Спасибо большое за марафон и энергию!
- АннаНадя, спасибо большое за важные темы для размышления, наводки и подсвеченные моменты! Одна из целей на год, совершенно точно, игра Лила. Очень жду новые марафоны и желаю всем больших побед, удач, горящего сердца и веры в себя.
- АнастасияНадя, спасибо большое за с одной стороны очень простые, а с другой стороны очень глубокие шаги в планировании персонального года.
- ДарьяНадежда, благодарю Вас! Вы – невероятная! Я не прощаюсь, а говорю «До свидания!». Я к Вам вернусь и ещё ни раз.
купить
